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Tanzklasse

MACH DICH TANZKLAR!

Hier erfährst du mehr über die Kursinhalte in den Einzeltanzkursen.

— Kursinhalte

Bewegen, Tanzen und geniessen!

Frauen Inhal
Tanzkurs Frauen Cüpli.jpeg

Tanzkurs nur für Frauen

Wie es dazu kam...

Wer kennt es nicht. Frau möchte Tanzen lernen findet aber keinen Tanzpartner.
Natürlich gibt es diverse Plattformen, auf denen man einen Tanzpartner suchen kann. Jedoch weiss ich aus Erfahrung, dass das nicht Jederfraus Sache ist. 

Während meiner langjährigen Erfahrung als Tänzerin und eidg. dipl. Tanzlehrerin habe ich unzählige Frauen vertröstet und gesagt, sie sollen nicht aufgeben und weiter nach einem Tanzpartner suchen.

 

Jetzt reichts!
So habe ich mir eines Abends gesagt, dass ich nun all diesen Frauen auch gerne die Chance geben möchte, das Tanzen zu lernen und Spass dabei zu  haben. Denn möglich ist es. Das weiss ich, aus meinen zahlreichen Kinderkursen, welche ich unterrichtet habe. Da tanzen oft zwei Mädchen zusammen, weil es zu wenig tanzinteressierte Jungs gibt. Wieso also denn nicht auch für Erwachsene?

Und so ist der Tanzkurs zustande gekommen und Frau kann nun bei mir das Tanz ABC lernen und sich für den Tanzausgang ready machen.

Bist du dabei?

Tanzkurs nur für Frauen

Kursinhalt

Dies ist deine Chance. Dieser Kurs ist nur für selbstbewusste Frauen, die sich ohne Mann Tanzklar machen wollen.

 

Frag gleich deine Freundin, ob sie den Kurs mit dir besuchen will und los geht's.

Wir lernen alle das Führen und Folgen im Tanzen, sowie die Grundschritte und Grundfiguren in den folgenden wichtigsten Tänzen:

Cha Cha Cha, Englisch Walzer (der Langsame), Tango, Discofox, Salsa.

Mach dich bereit für den Tanzausgang und geniesse den Kurs unter Gleichgesinnten.

Am ersten Abend feiern wir den Kursstart mit einem Cüpli.

Fit Inhalt
Yoga-Praxis

Tanz-Fit mit Tina

Wie es dazu kam...

Wir alle werden älter und haben mit diversen "Problemen" zu kämpfen. So vielleicht auch mit dem verlangsamten Stoffwechsel. Es ist bewiesen, dass Bewegung gut tut und einige "Probleme" mindern kann. Wenn ich jetzt aufzählen würde, für was Sport und Bewegung alles gut ist, würde es hier den Rahmen sprengen. Aber Fakt ist: Sportliche Betätigung ist gesund und tut gut.

Jedoch weiss ich aus eigener Erfahrung, dass es nicht immer leicht ist, den inneren "Sauhund" zu überwinden und sich körperlich zu betätigen. 

 

Eine fixe Lektion in der Wochenstruktur einzubauen kann da hilfreich sein.
So habe ich mir eines Tages gesagt, hei, warum mache ich meine eigene Bewegungslektion nicht gleich für Andere? Als langjährige Tänzerin und eidg. dipl. Tanzlehrerin weiss ich, was dem Körper und dem Wohlbefinden gut tut.

Und so ist der Kurs Tanz-Fit mit Tina zustande gekommen und alle können nun gemeinsam mit mir etwas für ihre Gesundheit tun.

Bist du dabei?

Tanz-Fit mit Tina

Kursinhalt

Du kämpfst langsam mit dem verlangsamten Stoffwechsel und möchtest dich fit halten mit tänzerischen Elementen?

 

In 45 Minuten werden wir die kardiovaskuläre Gesundheit und deine Muskeln stärken sowie deine Flexibilität steigern.

 

Tanz-Fit ist Bewegung, Tanz und Musik verbunden mit Körpertraining und Spass. 

 

Der Aufbau der Lektion ist:

Ein intensives Körpertraining zu Beginn um Kalorien zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.

Dann folgt ein Streching für die Flexibilität und zum Schluss wird getanzt zu unterschiedlicher Musik.

Du lernst neue Körpermoves und Bewegungen zur Musik.

High Heels
Heels3.jpg

Put your High Heels on

Wie es dazu kam...

Als ich kürzlich im Ausgang ein junge Frau mit sehr hohen Absätzen vor mir gehen sah, war mir klar, ich muss unbedingt einen Kurs ausschreiben für High Heels.

Ich kann sehr gut auf hohen Schuhe gehen, da ich schon als Kind gelernt habe, darin zu tanzen. Aber alles muss gelernt sein.

 

Und Mädels, lasst die hohen Schuhe lieber weg, wenn ihr nicht darin gehen könnt. Denn wenn du es nicht beherrscht - sieht es sch..... aus!

 

Ich helfe euch gerne dabei und zeige euch, wie man in hohen Schuhen richtig geht und dann auch mit High Heels tanzen kann.

High Heels Kurs

Kursinhalt

Wie gehe ich richtig auf hohen Absätzen? Wie sieht es sexy aus? Kann ich auf High Heels Tanzen?

In diesem Kurs lernst du, wie du dich sexy und stilvoll auf High Heels und auch auf flachen Schuhen bewegst.

Lerne einen schönen und korrekten Gang (mit und ohne High Heels) und sogar eine kleine Choreografie, die du sowohl mit und ohne Absätze tanzen kannst.

 

Nach diesem Kurs weisst du, wie du mit Heels einen sexy und stilvollen Gang hinlegen kannst. Bereit für den Ausgang (mit oder ohne Tanzen 😉).
Nach Abschluss des Kurses kann zum Beispiel in den Lady Style Dance Kurs gewechselt werden.

 

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Tanz dich frei!

Wie es dazu kam...

Meine Schwester fragte mich, ob ich für sie und ihre Schüler einen Kurs geben könnte, in dem es um Selbstbewusstsein geht.

Ich sagte natürlich gleich zu. Denn Tanzen kann das Selbstbewusstsein enorm stärken und ich weiss ganz viele tolle Tipps, Übungen und Tänze, welche das ganz leicht zu erlernen machen.

So entstand die Idee,  aus diesem einmaligen Workshop einen Kurs zu machen. Denn es gibt sicher viele Frauen da draussen, die gerne ihr Selbstbewusstsein stärken möchten mit Tanzen. 

Nun freue ich mich riesig darauf, vielen Frauen dabei zu helfen, dass sie sich Selbstbewusster fühlen.

Tanz dich frei!

Kursinhalt

Kann ich mit Tanzen mein Selbstbewusstsein stärken?

 

In diesem Kurs lernst du, was die Körperhaltung und Körpersprache im Alltag ausmacht und wie du dein Auftreten stärken kannst, indem du deinen Körper richtig kennen lernst.

 

Für diesen Kurs sind keine Tanzvorkenntnisse nötig. Mit der passenden Musik, ganz egal ob schnell oder langsam, laut oder leise, kann Tanzen dabei helfen, abzuschalten und Frieden mit dem eigenen Körper zu finden.

Der Tanz verbindet Körper, Geist und Seele und im freien Tanzen gibt es kein Richtig oder Falsch. Unsere grössten Problemzonen sind unsere Gedanken. Deshalb lass uns abschalten und – Tanz dich frei!

 

Frei
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Lady Style Dance

Wie es dazu kam...

Lady Style ist ganz meins. Tanzen alleine, sich dabei sexy fühlen, coole Körpermoves einsetzen. Genau mein Ding.

Ja, so lag es Nahe, daraus auch einen Kurs zu machen. 

Lady Style Dance kann zu verschiedener Musik getanzt werden und das macht es noch interessanter.

Durch meine vielen Tanzausbildungen habe ich ein grosses Wissen, welches ich euch Ladys gerne weiter gebe, damit ihr auf der Tanzfläche mit viel Power, Leidenschaft, Weiblichkeit und Eleganz auftreten könnt.

Ich freue mich auf viele Ladys, die mit Spass an ihren Körpermoves arbeiten wollen.

Lady Style Dance

Kursinhalt

Du möchtest auf der Tanzfläche ein sicheres Auftreten haben, sexy Moves und die richtige Technik dazu kenne?

 

Im Lady Style Dance Kurs lernst du, wie du deine Sinnlichkeit und Leidenschaft zum Ausdruck bringen kannst.

Der Kurs beinhaltet ein Beweglichkeitstraining, Ausdauer, Technik und Style. Du lernst Schrittkombinationen, verschiedene Drehungen, Armstyling und Koordination von Hüfte und Schultern.

 

Wir tanzen kleine Choreografien zu verschiedenen Musikrichtungen und der Spass und die Freude wird im Vordergrund stehen.

Du kannst auch in flachen Schuhen mittanzen (auch mit flachen Schuhen wirkt es Sinnlich), es ist kein Muss hohe Schuhe zu tragen.

 

Lady

— AUCH DU KANNST TANZEN!

Tanzen - loslassen - geniessen!

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Die gemeinsamen Schritte durchs Leben sind nicht immer leicht. Jeder hört die Musik anders. Aber der gemeinsame Tanz ist wunderbar!

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